5惊人的放松技巧现在尝试忙碌的老师

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您需要了解卡塔尔英语的一切

卡塔尔是许多人忘记的地方之一。本文介绍了在卡塔尔中英语所需的一切。

我应该在哪里教英语:台湾或泰国?

谈到国外教学时,亚洲是找到一个梦幻般的工作的最佳场所之一......

你想知道在日本教英语是什么

在日本教学英语是如果获得工作,您将拥有最美丽的经历之一。你将获得超过一份工作。
ESL Tate.
我是超过15年的ESL老师,最后三位教师培训师。现在我帮助新的老师开始旅行旅游和在国外教授英语。
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即使您在您的生活中行时,您在线教授英语在线教学也是艰苦的工作。它需要很多心理和体力。为繁忙的老师尝试这5个惊人的提示,以便在不燃烧的情况下继续向前推进。

让您达到充分的盈利潜力并获得伟大的职业生涯高度,您需要加入两倍的工作来实现它。虽然值得称道的虽然你是勤奋和致力于你的工作,但你仍然需要设置寒冷和放松的时间。

教师的放松提示

有一个常见的格言说, 所有工作,没有玩家让杰克一个沉闷的男孩。无论您在线还是离线工作,这都非常真实。所以,重要的是你和你一样重要’重新努力工作,你也持久地忍受了你要放松的时间。

但作为一名教师,放松并不只是在传统的意义上。您需要查找补充您的空格和活动,并在放松时对您添加更多价值。

我们每个人都有各种各样的事情,我们可以用来娱乐自己。本文不会专注于此。相反,我’M将查看您可以做的活动和事物,以帮助提高您的工作经验并减轻压力。

这些活动对教师来说不是那么不同或非常独家,但他们增加了你职位的价值将会欣赏。

即使你没有’T开始作为老师在线工作,这些活动我’M将与您分享,是您现在可以赚取的东西,以便在您完成在线教学工作时使其成为您的日常生活的一部分。

我尽可能多地尝试,以确保这些活动是包容性的,以便即使您在线教授或在不同国家的身体教室中,您仍然可以在我的清单上找到一些事情。海滩观看

1.练习时间管理

时间是我们每个人的货币,我们所拥有的每一个以及我们如何花费它是如何确定我们的压力水平。

如果你花时间担心而不是积极地做点让你的压力和焦虑,你将最终提升你的压力水平使你难以让你放松即使你的空闲时间。

每日日常常规的一部分应包括预订的具体时刻,以便安排当天的活动。对于喜欢被自发的人来说,这可能听起来严格而荒谬,但通过适当地管理你的时间,您将能够释放额外的随机活动时间。一天中的每一秒都不必有一些分配给它的东西。

2.更聪明,不难

我们中的许多人更愿意以传统方式做事。我们了解我们如何思考应该做的事情,即使有简化和更传统的方式做事,我们选择坚持旧的方式,因为我们认为它是优选的。

谈到教学的旧方式的问题是它非常详尽。它将在身体上,精神上和情感地避免你。

我们的指尖有几个工具和资源,可以改变您的教学体验,并使其无缝’在线教授或在线教学。

通过利用这些资源,您可以将您的能量指引至关重要,并显着阐述您将在为课堂课程开发概念或想法的时间和资源而显着。

3.记得暂停

对于工作狂,暂停的想法可能听起来像它会打败他们努力工作的愿望的目的。

但事实是,正如人类的那样,我们的身体旨在休息,即使你在晚上常常时钟时钟,在你必须工作的日子里,你需要认识到你只需要放弃一切的时刻暂停即使它’只是几分钟。

当你觉得你身体上升的压力水平时,花点时间才呼吸。我们低估了呼吸的力量以及如何显着帮助我们放松并缓解我们系统的压力和焦虑。

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4.与他人联系

教学是一个社会职业。我这么说,因为它要求你与同一领域中的其他人联系,以便补充每天在工作中消耗的资源。

您可以尝试创建时间与您的同事实时与您的同事一起出发,或者您可以报名参加围绕您的职业的会议,如Tefl每年组织的那样。

那些是网络的优秀论坛,也与您在现场成功的人联系起来,以便您可以从中学习一两件事,这只是基本级别。

您也可以参加专门为教师组织的撤退。这些公共空间允许您与可以与您经历的所有内容相关联的人联系,并获得有关如何浏览某些地区的实用信息。

5.确定您的压力源,并优先考虑工作量

压力不是一个刚刚突然发生的看不见的敌人。有特定的东西引发了我们的压力。作为一名教师,您需要确切地识别导致这种压力的原因。

这可能是你有截止日期。专家认为,手上的过度工作量通常是主要的罪魁祸首。要解决情况,您需要设置时间来组织工作负载列表,然后相应地优先考虑它们。

你不’T必须立即完成一切,而且你不做’必须在第一次或每次都完美地完美地获得它。只需确保您在花时间休息时会尽力而为。这对你的心理健康绝对重要。

最后的想法 

为自己寻找时间’这是你要放弃的东西。它是强制性的,以使您的理智为老师。你的幸福应该始终是因为没有你心情不好,你的学生也会受苦。

你的心情会影响他们的。在我们现在生活的时期,比以往任何时候都需要稳定的榜样。你是那个榜样,为了继续成为一个好的,你必须照顾好自己。你需要它,你应该得到它。你是最好的,你应该花时间展示自己。

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